Health overview
Sleep
7:18
előző éjszaka
HRV
42
ms napi átlag
Resting HR
54
bpm
Steps
11 840
mai / tegnapi adat
AI heti trend-értékelés
A heti kép összességében stabil: a HRV enyhén javuló, a resting HR kontrollált, az alvás nem mutat nagy kilengést. A lépésszám aktív, de nem extrém. Ez inkább zöld-sárga jelzés: edzeni lehet, de az intenzív napokat továbbra is érdemes tudatosan adagolni.
Mai rövid értékelés
Nincs piros zászló. Ha ma futás jön, easy vagy közepes terhelés racionálisabb, mint egy erőltetett minőségi edzés.
HRV · heti
HRV · havi
Resting HR · heti
Resting HR · havi
Sleep · heti
Sleep · havi
Steps · heti
Steps · havi
Activity AI chat
Chat az utolsó activity-ről
Szia Gábor. Töltsd be az utolsó activity-t, utána tudunk róla beszélni.
Utolsó activity KPI
| Metric | Value |
|---|---|
| Type | Run |
| Distance | 10.02 km |
| Time | 48:44 |
| Avg Pace | 4:52 / km |
| Avg HR | 146 bpm |
| Elevation | 72 m |
Activity Placeholder
Utolsó activity-k
| Dátum | Típus | Táv | Pace / Avg | AI címke |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-18 | Run | 10.0 km | 4:52/km | stabil easy |
| 2026-05-16 | Bike | 82.3 km | 28.4 km/h | állóképességi blokk |
| 2026-05-15 | Swim | 2000 m | — | technikai munka |
AI összegzés placeholder
Az utolsó pár activity alapján a terhelés kiegyensúlyozott, de a futás–úszás–bringázás kombináció miatt a regenerációt érdemes figyelni. Ez a blokk később Strava-exportból automatikusan tölthető.
Raspberry Pi status
Szolgáltatások
gl41-bot.servicerunning
rclone-gdrive.servicemounted
fitbit-health.timernext run pending
Internetonline
PI gyors adatok
| Metric | Value |
|---|---|
| CPU | 18% |
| RAM | 412 MB / 1 GB |
| Disk | 43% |
| Uptime | 3d 08h |
Fontos logok
2026-05-19 06:00 fitbit-health.service completed successfully 2026-05-19 06:02 health_daily.csv merged 2026-05-19 08:14 gl41-bot.service received /run command 2026-05-19 08:15 Strava token refreshed 2026-05-19 08:15 AI analysis completed